忍足和若人的状态都不怎么好, 幸村安排组员进行训练的时候特意减少了一点他们的训练量（但是他们需要在三天内补回来）。
打球打到神志不清的二人含含糊糊地点头。
秋生把二人扶到旁边坐下看其他人热身，顺便给他们一人一小支的特制的藿香正气水。
他飞快地钳制住二人的手，顺便让迹部喊桦地帮忙掰开二人的嘴巴, 趁二人不注意将两支特制版藿香正气水就这么灌了下去。（现实里请勿尝试！！！剧烈运动后喝什么最好还是上网查一下！）
“捂住嘴, 别让他们吐。”
工具人桦地很给力地捂住了他们的嘴巴。
忍足和若人在药水进嘴的那一刻就开始面部表情扭曲、挣扎起来, 两只手不知道哪里来的力气想要挣脱秋生的束缚, 但不是秋生的对手。
他们的嘴也被桦地两只手堵住了，一时就像两个求助无援的落水者。
弱小可怜又无助。
待到二人差不多停止反抗后，秋生便松开了他们的手，桦地也在他的指示下撒开了捂住二人的爪子。
秋生感谢了下过来帮忙的大高个, 感慨了一下桦地的力气真的很大，工作态度也十分认真，可惜他没有跳槽的意向，只能偶尔过来当当临时工。
他又拍了拍看透红尘二人组，说：“你们最多休息15分钟，等下要继续加入到热身队伍当中哦, 晚一秒罚跑一圈训练营。”
在忍足和若人崩溃的目光中, 秋生拍拍衣袖慢悠悠地走到幸村身边，和他一起监督大部队的热身。
又说道幸村组这边的训练，原本隶属于幸村组的组员们都已经开始慢慢适应了他的训练方式, 在训练中逐渐学会如何消耗最少的体力去完成大量的任务。
龙崎组则是没能一下子适应过来, 或者说, 直接被训练单上的一排排项目给吓懵了。
原先龙崎组的训练方式讲究循序渐进，不强求组员每天必须完成多少项目, 更不用说精确到没小时没分钟了, 幸村组的训练简直颠覆了他们的世界观, 让他们感慨世界上居然还有如此残暴的训练方式。
除了训练单上罗列的那一长排基础训练之外还动不动就有各种对练, 虽然输赢不影响最后喝不喝处罚茶，但输了的人就得加训，先把加训的内容完成才能继续训练单上的任务。
可想而知这样的加训一层层叠上去最后完成总体任务的时间会有多长。
可以说是十分变态了。
幸村和秋生他们看的是你总体完成训练的时间，越早完成的人越安全。
幸村也直接把话撂明白了，今天有两轮的处罚茶，一轮是早上的双打对打中失败的组员将受到处罚茶的惩罚，另一轮是在今天全部训练结束后，完成度最低的两个人和完成时间最慢的两个人会喝到处罚茶。
这个完成度最低和完成时间最慢的惩罚是可以叠加的，意思就是，同一个人有几率会喝到两瓶处罚茶，如果他在上午的双打中还输了的话，那么……
恭喜，喜提三杯秋生出品的处罚茶，纯天然无添加，目前为止还没有人有这种“殊荣”呢。
因为事先就把话挑明了，大家在训练的时候也会有个底，知道最低限度是什么。
为了让新来的组员更有训练的动力，幸村给他们还灌了一波鸡汤。
“网球是竞技运动，我奉劝大家不要抱有同情心和侥幸心理，在赛场上怜悯你的敌人只会让他瞧不起你。既然选择了网球这条路，就一定会争个高低有个输赢，如果你不想输，就只有拼命训练，你的天赋决定了你的下限，你的决心则决定着你最终到达的顶点。”
“你们今日取得的成就，是往日的努力换来的，而若是想更进一步，就必须付出千倍万倍的努力。网球是一项不进则退的运动，你的对手每时每刻都在有新的进步，你若只在原地踏步最终只能被你的对手远远超过，成为被后浪拍在身下的前浪，我想大家应该都不希望看到这个结果。”
“所以，不想自己的网球生涯留下遗憾的话，就努力拼搏吧。”
幸村的话自带一种娓娓道来的属性，说话间温柔的语气和他的外表有一种天然的契合度，让人不自觉地倾听他的话语，并笃定地相信他所说的话。
这一番鸡汤不知道是不是打通了少年们的任督二脉，一个个的都打了鸡血一样开始训练。
当然，毕竟是柳定大纲、秋生经手修改过、幸村出品的立海大特制版训练单，上面每一项训练都是精华中的精华，不是仅仅凭借着一腔热血就能分分钟完成的。
一天的训练下来，躺的躺，趴的趴，几个嘴碎的也没有说话的力气了，还有一堆人则是喝完了处罚茶灵魂出窍中。
幸村很满意这个训练效果。
当然，好处也是肉眼可见的，就比如每到饭点时，幸村组和原龙崎组现幸村组的少年们就开始疯狂觅食，架势像极了种花家午饭前的那声下课铃响后学生们拿出50米决赛的毅力奔去食堂的样子。
幸村见他们还有力气跑去食堂，默默地将第二天的训练内容又添上了两项，可喜可贺。
累归累，饭还是要干的。
仅仅是身体上的疲惫，怎么可能阻止我们干饭呢？
今天的干饭是为了让明天的自己更强大！
好像能理解为什么阿桃学长和海棠学长这两天吃这么多的原因了。
越前看着自己盘子里面比以往多了几乎一倍的量的食物，默默干饭。
桃城端着他超大号的盘子坐在他对面，二话不说也开始干饭。
越前干饭过程中抬头看了一眼身前摆放的盘子，咀嚼的动作顿了一顿。
果然自己还madamadadane。
乾的眼镜反了反光。
“越前，还有大石和菊丸，你们的食量相较于昨天平均上涨了50~70，”他担心道，“就算是训练强度大也不能一下子摄入过猛的食物啊，吃太多对身体不好。”
桃城抬起了脑袋，边大口嚼食物边道：“乾学长你就别担心了，越前他要是不吃这么多你才应该担心呢。”
“乾学长，我们有数的。”
“嗯嗯，小不点说得对，感觉运动过后不多吃点都对不起自己的努力。”菊丸也是往嘴巴里狂塞食物，看得大石担心他会被噎到。
“英二你吃慢点，没人和你抢。”
“那不一样，大石，”菊丸继续边吃边说话，“从前我从来没有觉得次饭是仄么幸福的一件四！”
“现在的我感觉紫有次进肚子里的饭转化曾了我身体里的一部分，才真正是素于我的，谁让我们的训练真的太多了呢……唔，这个五花肉好好次，大石你次点。”
就连在幸村手底下训练了三天的海棠也点点头，同意上述人的观点。
乾若有所思：“这样啊，看来幸村的训练确实相当辛苦呢。”
“何止辛苦啊，简直是生不如死啊！”隔壁冰帝众人也在大声哀怨。
忍足直接塞了一块牛排进正在抱怨的宍户的嘴巴里，给他使眼色。
“虽然累，但是效果很显著不是吗？”
他用上了整张脸的五官，比划了一下幸村的位置，凤也跟他一起提示。
“额，侑士你说得对。”宍户在忍足和凤的提示下接着话说道。
迹部将他们的互动看在眼里，冷哼一声：“真是一点都不华丽。”
“对吧，桦地？”“wushi。”
不二兄弟俩也看到了这一幕，不二眯眯眼，似是随口一提：“听得我都有点心动了呢，幸村你的训练我也想试试看。”
“我可以专门给你定制一份哦~”幸村和秋生坐在他们邻桌，听到这话，幸村也笑眯眯地回应。
“别了吧老哥，不是说训练特别辛苦吗？还有处罚汁……对不起，我忘了你好像还挺喜欢喝的。”裕太一秒改口。
“呵呵，秋之前寄给我的几种口味我都有尝过呢，味道是挺不错的。”
“回头我再寄点给你，我朋友又研发出了新品种。”秋生答道。
“那真是好极了。”
干饭人们将头默默埋低了点。
餐厅里的温度好像都降低了不少的样子。
说实话，幸村的外表是很能忽悠人的，就像立海大的清纯少男少女们，哪个没有被他的脸迷惑过？
秋生同理。
用立海大学生们的话讲：哪个有眼睛的人会拒绝温柔帅气美丽动人天使一样的校花呢？
就算网球部的部员们已经知道了二人的腹黑性格，也只好含泪咽下去，社团是自己选的，校花也是自己封的，选校花的时候谁还没大号小号齐上阵投过票呢？怎么能因为对方太严格就退出社团呢！别人想进还进不了哩！要是因为校花们太严格就退出社团的话只能说明自己太软弱了，不配成为校花们的后援团一员！
脑残粉们的自我洗脑功力一向一流，立海大的学生们也不例外。
嗯，立海大校友们没有躲开的美人们，其他学校的人就能轻易逃掉吗？
除了少数像不二和迹部这种自我意识相当清醒的人，谁没在第一眼看到他们的时候晃了神呢？
幸村的脸可是连一向对人类这种生物不感兴趣的白石在第一次见到时都晃了晃神的！
所以，这批少年们，哪怕是被幸村和秋生两个人忽悠瘸了，也会自动给他们找理由。
对方这么强肯定是天天偷偷训练！你不训练怎么追得上他们？怎么能打得过对手呢？←看，开始自我洗脑了。
但是有一说一，虽然训练的时候相当痛苦，尤其是到了中后期，感觉每一个俯卧撑、每一次引体向上、每一次蛙跳、每一次弹力绳训练都让人感觉在试探身体的极限，那种身体在拉扯肌肉在撕裂的感觉就像在悬崖上不佩戴任何护具走钢丝，离摔下悬崖就差那么一丁点。
但每一次训练之后的成就感是以往任何训练都不能相提并论的，甚至还会让他们不自觉回味这种奇妙的感觉，并且开始敬佩起制作训练单的人。
就跟磕了药一样上头。
立海大果然有毒。
在这种密集的训练强度下，新教练的到来也显得没有那么引人注目了。
幸村事前就知道了手冢的到来，他和对方算是君子之交，虽然共同语言没有和不二、白石那么多，但是也算是能说上几句话的类型。
上辈子他们寝室被戏称为植物组，在手冢离开u17前他也是和他们三个一间的，他和他们最大的不同大概就是不爱笑＋没有植物养。大学时期不二还吐槽过他持之以恒地逗手冢笑，十次能有一次成功就算幸运的。
上辈子自己因为身体原因又做了几次手术，手冢还发来邮件问候，可以说关系还是不错的。
这次手冢回来和上辈子真田他们说的情节差不多，龙崎教练早先就安排好了的。
说到这一点，龙崎上辈子其实是没有将自己的组员分到其他教练组里暂时一起合并训练的，就算是在住院期间也只是让他们自由训练，没有强制他们跟队。不过总教练的头衔还是给了榊教练的，在场也只有他才能担得起这个名头。幸村年纪太小，让他做训练单管理组员还行，这个头衔太重了他还担不起，秋生摸鱼摸惯了，一般是辅助幸村的，偶尔帮着训练一下组员（然后让人恨不得他天天摸鱼）。华村教练的话，还是有些优柔寡断，没有榊教练来得雷厉风行，加上执教期间成绩也没有榊教练好，故这个总教练的头衔还是落到了榊教练头上。
不过据幸村这几天相处下来，可以很确定地说，对方对自己有没有这个头衔看得一点都不重要，估计还没一张音乐剧的门票来的吸引他眼球。
上辈子手冢的加入就像是热锅里突然浇上了一勺油，青训营里最厉害的两个人迹部和真田都为他打起来了，加上青训营里的人几乎都和青学打过交道，为手冢的到来而高兴也是再正常不过的了。
手冢和其他学校众人的关系绝对可以称得上是可望而不可及的“白月光”了，比如执着追求“白月光”的真田和迹部。
不要误会，这个“白月光”指的是虽然学校偶尔能在比赛中撞到，但是他们永远没有和手冢在正式比赛中相遇过，就跟天上那永远看得到够不到的月亮一样，因此才会越来越惦记。
比如真田，他在拿下了少年组jr冠军的时候被手冢给打败了，此后再也没有在比赛中碰到过他，但是这件事就算卡在他心里的一根刺，就算是日思夜想……也不会太奇怪吧？毕竟这是热血战斗少年番。
幸村知道他们对手冢有着一种执着的执念，觉得对方是自己命定的对手。
就跟距离产生美一个道理。
但是还是有一点点不爽在的，举个例子，你的幼驯染发疯似地迷恋一个只在一场考试中遇见的其他学校的人你乐不乐意？
听赤也说弦一郎还在欢迎会上给手冢唱歌了啊……
还和迹部为了手冢打起来了……
呵呵，有意思。
真有意思。理组员还行，这个头衔太重了他还担不起，秋生摸鱼摸惯了，一般是辅助幸村的，偶尔帮着训练一下组员（然后让人恨不得他天天摸鱼）。华村教练的话，还是有些优柔寡断，没有榊教练来得雷厉风行，加上执教期间成绩也没有榊教练好，故这个总教练的头衔还是落到了榊教练头上。
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比如真田，他在拿下了少年组jr冠军的时候被手冢给打败了，此后再也没有在比赛中碰到过他，但是这件事就算卡在他心里的一根刺，就算是日思夜想……也不会太奇怪吧？毕竟这是热血战斗少年番。
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就跟距离产生美一个道理。
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