八三看书

手机浏览器扫描二维码访问

本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解

第16章(第2页)

“哦。”

洛羿伸出手,抓住了温小辉细瘦地脚踝:“吸气的时候脚往上踹……”

温小辉没由来地有些紧张。

“你别闭气啊,是吸气。”

“哦,哦。”

“往上的时候……”洛羿修长的手指从脚踝移到温小辉的脚掌,把他的脚趾轻轻往回掰,“要这样用力勾起脚趾,等腿完全伸直的时候,再绷直脚尖。”说着,又把温小辉的脚趾掰正,拽着他的大脚趾往上提,“这时候要呼气……”

温小辉实在忍不住了,猛地缩回了脚,两只手都不自觉地握紧了,心跳快得跟打鼓一样。

洛羿眨着眼睛,疑惑道:“你怎么了?”

“呃,拉筋……有点疼。”

“这个动作不难,多试几次就好了。”

“我记住了,我自己来就行了。”

洛羿好像不太相信:“你真的记住了?”

温小辉快速地说:“记住了,很简单嘛,你不用管我了,先睡吧,我做完就睡觉。”

洛羿“哦”了一声:“没事,不差这一会儿,你练吧,我帮你纠正动作。”

温小辉深吸了几口气,反复回忆着视频里的动作,开始蹬腿,唯恐做错了一步。

“小辉哥,你不要憋气啊,脚向下的时候要呼气。”洛羿说着就要去握温小辉的小腿。

温小辉大叫一声:“我知道了!”

热门小说推荐
山城枭雄

山城枭雄

醒掌天下权,醉卧美人膝,这是每个男人的终极梦想。一个普通青年,从大山深处,来到繁华都市,如何成为翻云覆雨的枭雄?站在嘉陵江边,望着眼前灯火通明的山城,聂云扬发出了时代的最强音:“我的名字,将被无数人,铭记于心!”鱼跃龙门,傲视天地。...

我为王

我为王

《我为王》我为王小说全文番外_我为王作者我为王,《我为王》序章我为王作者:枪手1号序章我为王作者:枪手1号序章alt!--go--agt...

妻引

妻引

妻引作者:燃北简介:"楚玉和少爷私定终身后,她是他救命的药,他不得已和她在一起。楚玉身份卑微,被少爷视为耻辱。为了甩掉她,少爷把她送给别人。楚玉回来,少爷看见她脖子上的痕迹,嫉妒红了眼睛,把她壁咚在墙上质问,“你敢背着我和别的男人?”楚玉捂着被蚊子咬的地方,惨笑:“拜少爷你所赐。”“你不是爱我吗??”“不爱了,少爷,我们结束吧。”楚...

神徒游戏

神徒游戏

林墨被困在电梯了,外面守候着一位杀人狂!人们以为这是场恶作剧,结果……离奇的恶鬼游荡在城市的大街小巷。世界任何场景,医院、学校、监狱……都能变成死亡游戏场。当神徒世界降临,世界80亿人参与到诡异的游戏中时,人类才发现,全球最终只能活下十二人……人类灭绝时刻,究竟是谁在操控一切?是内斗还是反抗?(小说偏慢热,世界构架......

舍藏书局

舍藏书局

卫了了本想着暑假做个兼职赚点外快,谁知道续写一部太监文还得穿书!从此,化身女主的人肉外挂,舍身阻拦女主所有的烂桃花,收集男配们的“喜怒哀惧恶欲”,徒留“爱”予女主,助女主迎娶高富帅少宗主,当上救世圣女,走上人生巅峰!...

逆天古帝

逆天古帝

逆天古帝情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说,逆天古帝-青蓝仙鹤-小说旗免费提供逆天古帝最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...