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第12章（第1页）

好在他这人既有随遇而安的适应力，又有改变穷苦现状的决心和行动力，现在温饱问题被解决，手头有钱，张素商也敢做力量训练了。

做了力量训练才能长肌肉，肌肉多了，基础代谢也会提高，进而提高健康减肥的效率，再只靠有氧减肥的话，他的平台期也快到了，改改训练菜单也是刚好。

张素商和阿列克谢接下来的日子过得很是滋润。

原身原本是地主家的儿子，营养还可以，但长期不摄入油脂导致的皮肤干燥、面色暗沉、毛发容易脱落等毛病，阿列克谢身上却是都有的，他年轻，身体还撑得住，但一个人长期营养不良的话，绝对是要影响寿命的。

为了两人的健康，张素商在第二天拉着阿列克谢又出门去集市提了两条鱼、一加仑牛奶和蔬菜回家，顺带着还带回几十个鸡蛋。

如果不是他们住的地方没有院子，张素商还想抱几只母鸡回家，既能下蛋，等鸡上了年纪生不动了，还能把鸡宰了炖汤吃肉，他在禽类商店看中了两只母鸡，羽毛鲜艳，眼睛有神，看起来活泼可爱，一瞧就知道连鸡带蛋都很好吃，但他没地方养啊！

这一天他们的主菜是鱼，中午是鱼汤，张素商把面条和蔬菜都放汤里煮，味道鲜美得很，他擅长啃鱼头，喜欢鱼肚皮肉和鱼泡，不过他很喜欢室友，所以吃饭的时候忍痛把肚皮肉让给了阿列克谢。

阿列克谢看张素商一眼，没说话，晚上张素商做煎鱼的时候，就默默把鱼泡挑出来塞张素商碗里，并表示他喜欢吃鱼尾，对其他部位没什么兴趣。

他这做法再一次让张素商想起了他爹，每次家里吃鱼的时候，他爹也总是把他爱吃的东西让给他。

第三天，他们直接往家里搬了一条牛腿，肉剃下来酱着吃，牛骨炖汤，正好张素商想吃骨汤煮蛋了。

……

两人就这么过着吃吃喝喝的日子，阿列克谢的脸色肉眼可见的红润起来，皮肤状态好了，连浅蓝的眼眸都更加有神，脱发症状也减轻了。

其实他之前一直以为自己脱发是学物理太费脑子的缘故，哪怕这会儿普朗克的年轻、中年对比照还没火遍大江南北，但格勒大学物理系内部也流传着“学物理和学数学一样容易脱发”。

第9章

又一个清晨，张素商和阿列克谢吃完两个骨汤煮蛋，又用热牛奶泡着列巴，就这么对付了一顿早饭，并肩慢跑着去上学。

两人一起锻炼还是张素商提的，他也是出于好意。

虽然认识的时间还不算长，但张素商已经认可阿列克谢的好友身份，他由衷的希望，等两人都活到九十岁的时候，还可以跨国寄信当一对笔友。

视频对话他都不敢想，活到视频对话技术普及年代的难度太高了。