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第38章（第1页）
她一边说，一边轻轻按住凌砚舟的肩膀，帮他调整姿势，“肩膀别绷这么紧，放松，对，就是这样。”
凌砚舟按照李兰的指导，重新调整呼吸——这次他故意让精神力在胸腔里“散而不聚”，呼气时只释放出极表层的一点点能量，感应盘上终于出现了一道微弱却还算平缓的红色波纹，但频率只有8.5Hz，远低于“10-12Hz”的标准，而且很快就中断了。
“有点进步，但频率太低，而且持续时间太短。”李兰直起身，语气里带着一丝惋惜，“你的精神力基础确实弱了点，不过没关系，基础技巧就是要多练。课后你可以去实训区借‘精神力引导手环’，每天练15分钟，慢慢就能找到感觉了。”
“谢谢李老师，我会的。”凌砚舟低下头，假装“受教”，心里却松了口气——刚才李兰按住他肩膀时，他能感觉到老师的精神力轻轻扫过他的表层能量，还好他提前将深层精神力压缩得极隐蔽，没被察觉出异常。
回到座位，陆泽连忙问：“李老师怎么说？是不是教了你什么好方法？”
“嗯，让我用呼吸带精神力，还让我课后借引导手环练习。”凌砚舟拿起感应盘，故意叹了口气，“就是不知道什么时候才能练出标准的波纹，你看林薇薇，都能稳定释放11Hz的波纹了。”
他朝斜前方努了努嘴——林薇薇的感应盘上，正稳定地泛着淡蓝色的微光，波纹平缓，频率显示11.2Hz，刚好在标准区间内，李兰正站在她旁边，满意地点点头，还让其他同学向她学习。
陆泽顺着他的目光看过去，又拍了拍他的胳膊：“别羡慕，林薇薇是D级精神力，基础比我们好。我们慢慢来，你看我刚才也才练到9.8Hz，离标准还差一点呢，一起努力，肯定能学会。”
凌砚舟“勉强”笑了笑，没再多说，重新将注意力放回感应盘上——他故意放慢动作，时不时停下来“调整呼吸”，感应盘上的波纹时断时续，频率始终在8-9Hz之间徘徊，偶尔还会出现紊乱的峰值，看起来就像个“努力却没天赋”的新生。
旁边的赵磊早就没了耐心，感应盘上的波纹乱得像一团麻，他却懒得调整，反而靠在椅背上，小声对身边的男生抱怨：“这破课真无聊，学这破技巧有什么用？以后真遇到精神力暴动的哨兵，这点破波纹顶个屁用。”
男生跟着附和：“就是啊，还不如多练点格斗，真打起来比什么都管用。”
两人一边说，一边偷偷玩起了手环里的小游戏，感应盘彻底没了动静。
凌砚舟假装没听见，继续“笨拙”地练习——他知道，赵磊的敷衍和他的“努力却差”形成对比，更能凸显他的“认真”，哪怕成绩差，也不会被老师觉得是“态度问题”，反而会赢得几分同情，减少被关注的概率。
“好了，接下来我们进行两两实操练习。”李兰的声音再次响起，“一人扮演‘需要安抚的哨兵’，释放15Hz的轻微波动；另一人扮演‘向导’，用基础安抚波纹去匹配对方的频率，让对方的波动平缓下来。记住，重点是‘匹配’，不是‘压制’，别用太强的能量。”
新生们立刻两两分组，陆泽自然和凌砚舟一组：“我来当哨兵，你当向导，试试能不能安抚我的波动。”
他深吸一口气，手指下的感应盘泛起淡绿色的波纹，频率稳定在15.1Hz，符合“轻微波动”的要求。
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