八三阅读

第98章（第4页）

“但我不敢找上你，因为你是我见过的最固执最坚毅的人。在你的心里一直有一个让你这么努力的锚点，不管你做什么事情都是在为了这个锚点，我之前以为那是足球，但我之前好像猜错了，如果你的锚点是足球的话，那你现在就不会坐在这里听我说好了。所以你的锚点并不是足球，对吗？”

许世安低下头，“如果，我是说如果，一个人他生命中很多时间都一直待在同一个地方，有的时候是几个礼拜，有的时候是几个月，还有的时候是连续几年。他的周围没有一个可以说话的人，唯一能做的就是训练，那，他会怎么样？”

马尔瑟曼身子微微前倾，“他是被迫的吗？”

“不清楚。”

“不清楚是指什么？有时候是被迫孤独，但有的时候也是主动去拥抱孤独吗？”

“差不多。”

马尔瑟曼坐了回来，“不管是被迫孤独，还是主动选择孤独，这个持续时间最好不要超过一个礼拜，因为太长时间的孤独不仅会让你的心理状态受到影响，还会让你的健康出现问题。”

“Loneliness in everyday life ：Cardiovascular activity，psychosocial context，and health behaviors，”马尔瑟曼看着进来说了一句话后就一直低着头没抬起来过的许世安，心情有些沉重，“这是一篇文章的名字，是芝加哥大学做的一个研究，这篇文章就总结了他们的实验内容，认为孤独不一定会导致压力，但一定会对你的健康问题产生影响。”

“那么现在我问你，你酗酒吗？”

“不。”

“失眠？”

“目前没有。”

“自，自杀？”

“没，”许世安摇摇头，“没有这个倾向。”

马尔瑟曼松了口气，“我以上说的这些和你现在的抑郁都属于孤独带来的负面影响，刚开始的时候你的情绪会越来越负面，很容易焦虑、恐惧。这并不是你的问题，因为你的心中大多数时候会很苦恼，但是又没有办法将这种苦恼发泄出去。”

“这种负面情绪积累在一起只会让你变得更烦躁，会让你的脾气反复无常，整个人也会异常敏感。很多时候明明只是一件小事，别人未必会将它放在心上，但你就会很因为这件小事胡思乱想，完全陷入自我否定和自我怀疑的情绪里。”

“孩子，听着，如果你有这个倾向，那并不是你的错，你并不是脾气不好，你只是生病了。”

许世安缓缓抬起头，面上没什么表情，“我能看一下那篇报道吗？”

“哦，当然，当然可以了。”马尔瑟曼连忙应了下来，“你稍等一下。”