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第16章 外劲与内劲（第1页）

“饿！”

亚当有气无力地喊了一声，然后便一头栽倒在地，双手捂着肚子，仿佛下一秒就会被饥饿吞噬掉一般。

旁边的卡洛斯见此情景，并没有感到惊讶或者慌张，因为这一切都在他的预料之中。

只见他端出了提前准备的一盘香气四溢的牛肉、一碗热气腾腾的牛奶、一大块裹满果酱的白面包，还有一份新鲜可口的蔬菜沙拉。

这些食物看起来美味无比，让人垂涎欲滴。

亚当嗅到了食物的香气，立刻从地上挣扎地爬了起来，不顾吃相，如同饿虎扑食一口咬在了牛肉上，然后又转头一口咬在了面包上。

他顾不得咀嚼，直接喝一口牛奶把食物顺了下去。

接着他又狼吞虎咽，风卷残云般地吃完了所有食物，甚至连盘子都舔得干干净净。

最后，他满足地打了个饱嗝，然后像是才想起身体的疲惫一样，无力地躺倒在地上。

卡洛斯看着亚当的样子，微微一笑。

“感觉怎么样？”他问。

“我还以为我要饿死了。”亚当躺在地上，生无可恋地说道。

“哈哈哈。”卡洛斯笑道，“修炼呼吸法的时候就会这样，呼吸法会提升你新陈代谢的效率，所以修炼之前最好先吃饱饭，也要提前准备好修炼后要吃的食物，最好营养搭配能均衡一点。”

“不过你这么快就能学会虎之形呼吸法，是我没想到的。虽然呼吸法的内容并不复杂，但我当年也是花了三天时间才学会这门呼吸法，本来你能一天时间能学会就不错了，结果没想到你只用了一上午时间。”

“接下来，我和你爸爸会给你制定好训练的计划，从明天开始，你一天最少要修炼虎之形呼吸法两次，早晚各一次。”

“嗯，我知道了。”亚当从地上起身，点了点头表示自己了解。

开玩笑！修炼呼吸法提升的速度这么快，几乎是他平时锻炼的数倍，如果不是需要时间缓解一下疲惫，他甚至都想每天修炼四、五次！