手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第100章 加练（第5页）
果然，林凡听完，没趴一会儿就站了起来。
宋仁引导她走到墙边，背靠在墙上。“两腿与肩同宽，腿往前迈，身体往下蹲。”
直到林凡的膝关节和胯关节都弯成90度宋仁才喊停。
这个动作靠着墙看起来轻松。
但林凡感觉蹲下不久，腿就开始发酸，紧接着不自觉地抖了起来。
“要坚持多久？”她抬头看向一旁掐表的宋仁。
“坚持到你不能坚持为止。”宋仁回道，“这是测试你的肌肉强度，你坚持得越久，代表肌肉力量越强。”
林凡深吸一口气，目视前方。两手紧紧贴住身后的墙壁，咬牙硬撑。
直到感觉关节疼痛开始加剧，她才向宋仁求助：“不行了，腿疼了。”
“自己能起吗？”宋仁看林凡全身僵硬，估计是起不来的。一把拎着她的上臂，把人拉了起来。
林凡站直后，用手快速搓揉双腿，才总算活了过来。
“怎么样？”虽然知道结果不乐观，林凡还是问了一句。
宋仁没有直接回答，只对她笑笑。
倒是李春华在旁边出言安慰：“你放心吧。到了头儿手里，泥人也能给你变金刚。”
林凡听了不仅没有被安慰到，反而背后一寒。
好日子……是要一去不复返了吧？
进击的第一天，练她。林凡的苦日子要来咯。100章了，终于进入下一阶段了。要票啊，推荐票，月票，都来吧。
喜欢机甲星辰战记请大家收藏：()机甲星辰战记
我真的只是个网红
“音乐、影视、运动、慈善这方面我好像都涉及一点点。” “但是我的初衷，真的就只是想当个网红。” “不露脸的那种。” 在被问到进入娱乐圈初衷之时，徐朝涵很无奈。 他当初纯粹只是抱着捞一票的想法一脚踩进了自媒体。 但是如今，好像伸手摸到了天花板……...
万界时空门
万界时空门情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的科幻小说小说，万界时空门-若是花开伴叶-小说旗免费提供万界时空门最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
罪羊
阮余是丛家养的罪羊。 他从小和少爷一起长大，唯一的作用就是当只听话的替罪羔羊。如果少爷做错了什么，他就会受到相应的惩罚。 在丛家，他的地位连一条狗都不如。 可是—— 上位者，就注定高高在上吗？ 下位者，就永远低人一等吗？ - *丛向庭X阮余 *暴躁公子哥攻X感情迟钝怪小孩受 *重度狗血、追妻火葬场...
满庭芳
《满庭芳》满庭芳目录全文阅读，主角是段夫人吴老爷小说章节完整质量高，包含结局、番外。?【小说下载尽在书包】满庭芳作者：多木木多第1章饱吃闷睡多喝水，过着猪一样的幸福生活。杜梅把这句话当成座右铭，天天念叨，但她也很清楚这一天要实现是很困难的，至少现在看不到丝毫希望。快三十了，找不到一个愿意供她过这样生活的男人，工作饿不死也吃不饱的这么耗着。想挣足够一辈子花的钱还早得很，现在她还跟父母住在一起...
吾兄冠军侯
大汉王朝元朔年间，霍光穿越而来，成为冠军侯霍去病的弟弟。所谓弟凭兄贵！靠着冠军侯的威名，在长安城开了一间可以勾栏听曲的酒楼。而酒楼里，一个叫蒲天的游侠，经常过来光顾。除了日常听曲儿外，还总问他一些国家大事。这日霍光烦了，便也反问他一个问题：“你知道秦始皇最大的功绩是什么吗？”“扫六国，统一海内？”“不是！”“开创帝......
寻宝全世界
寻宝全世界情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，寻宝全世界-行走的驴-小说旗免费提供寻宝全世界最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...