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第四十九章 干掉胡青？诡异的镜子！（第3页）

胡青正在一台卧推器上做着极限卧推，他的双手上已经带上负重铁环。

卧推锻炼也是现代健身中最常见的一种方式。

一般常人的卧推可以达到100-150公斤，而真实的世界卧推纪录是Scot Mendelson的324公斤，NBA最大卧推纪录230公斤。

可胡青现在锻炼的卧推重量是350公斤，别看只是超过世界纪录26公斤，可人家那是只能推一两次，他这是常规锻炼。

当然，从数值上看也许很多人觉的350公斤也没什么，可这种力量给普通人一拳，人应该也没了。

【经验+1】

…

【经验+1】

【生命值-1】

…

随着锻炼，胡青身上已经都是汗水，脑海中也断断续续的有提示出现。

又过了片刻，修炼到了3个小时，胡青才停下到一旁给自己拿了一瓶水疯狂的朝嘴里罐去。

看了看脑海光幕的数据。

生命值：115/135

经验：9级93/2300。

现在这样的负重锻炼，他每个小时能得到了的经验已经达到了30点。

3个小时的训练，消耗了20点生命值，得到了90经验。

休息了一下，也差不多到了中午。

胡青就把身上湿透的衣服脱下，丢到了沙发上，然后拿出手机给自己点一份运动员营养餐。