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第99章 女心理咨询师的心灵之谋（第1页）

在城市繁华街区的一座写字楼里，有一间名为“心灵栖息地”的心理咨询室。女心理咨询师林悦就在这里施展着她独特的心灵之谋。林悦有着一头乌黑亮丽的齐肩短发，她的眼睛犹如星子般明亮而深邃，仿佛能看穿人的内心深处的秘密。她总是穿着淡雅的职业套装，搭配着一条精致的小丝巾，整个人散发着一种宁静而专业的气质。

一天，一位名叫苏瑶的年轻女子走进了心理咨询室。苏瑶面容憔悴，眼神中满是疲惫与迷茫，她的步伐沉重而缓慢，像是背负着巨大的心理负担。

苏瑶坐在柔软的沙发上，双手紧紧地抓着自己的衣角，声音低沉地说：“林悦老师，我感觉自己陷入了一个黑暗的深渊，怎么也爬不出来。”

林悦微微倾身，用温和而关切的声音说：“苏瑶，你可以和我说说是什么让你有这样的感觉吗？有时候把内心的困扰说出来，就像打开了一道枷锁。”

苏瑶深吸一口气，缓缓地说：“我在工作上一直很努力，可是最近我发现无论我怎么努力，都得不到上司的认可。我每天加班到很晚，做的方案却总是被否定。我开始怀疑自己的能力，是不是我真的不适合这份工作呢？”

林悦轻轻点头，认真地分析道：“苏瑶，在工作中得不到认可确实很让人沮丧。不过，我们需要从多个角度来看待这个问题。也许你的方案本身没有问题，只是不符合你上司的预期风格。你有没有尝试过和上司沟通，了解他对方案的具体要求呢？”

苏瑶摇了摇头，说：“我不敢，我觉得上司总是很严厉，我怕他会觉得我连这么基本的事情都做不好。”

林悦递给苏瑶一杯温水，说：“苏瑶，沟通是很重要的。你这样一直猜测，只会让自己越来越焦虑。你可以找个合适的时机，比如在他比较空闲的时候，礼貌地询问他对你方案的看法，以及他希望看到的方向。这不仅能帮助你改进工作，还能让他看到你积极进取的态度。”

苏瑶若有所思地听着，林悦继续说道：“另外，你也要学会肯定自己的努力。即使方案没有被认可，但你付出的时间和精力是真实的。你可以把每次的方案当成是一次成长的机会，总结经验教训。”

苏瑶的眼神稍微有了一些光彩，她似乎从林悦的话中找到了一些方向。

然而，苏瑶的困扰不止于此。她顿了顿，又说：“林悦老师，除了工作，我的感情生活也很糟糕。我和我的男朋友最近总是吵架，感觉我们之间的感情在一点点消逝。”

林悦问道：“那你们通常因为什么而吵架呢？是有什么具体的矛盾，还是一些情绪上的摩擦？”

苏瑶无奈地说：“我们总是因为一些小事就吵起来，比如他觉得我太专注工作，忽略了他；而我觉得他不理解我工作的压力。每次吵架都说一些伤人的话，我真的很害怕我们的感情就这样结束了。”

林悦安慰道：“苏瑶，情侣之间偶尔的争吵是正常的，但如果频繁到影响感情，那就需要调整了。你们需要学会换位思考，你要理解他对你陪伴的需求，他也要理解你工作的重要性。”

林悦给了苏瑶一个小建议：“下次你们再产生矛盾的时候，不要急着争吵。可以先暂停一下，各自冷静五分钟，然后再心平气和地交流，说出自己的感受和需求，而不是互相指责。”